Découverte Sophrologie

Sophrologie ontdekkingsworkshop geleid door Leslie Goy, Sophroloog

Doelstellingen: De impact van stress op de gezondheid begrijpen (diabetes, slapeloosheid, burn out, etc.)? Eenvoudige antwoorden vinden door ademhaling en beweging.


Inhoud: Korte inleiding tot sofrologie en bespreking van de impact van stress op de gezondheid.
Een inleidende sessie gericht op ademhaling en het loslaten van spanning.
Uitdelen van een boekje met snelle oefeningen om thuis te doen.
Tijd om over je gevoelens te praten en vragen te beantwoorden.


Geen uitrusting nodig - comfortabele kleding.
Oefeningen vinden plaats in een stoel of staand.

Informatie: 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Inschrijving: https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscription-sophrologie-2

• Onderwerpen: Welzijn