Atelier Yoga

Een ochtend om je te heroriënteren en weer contact te maken met je lichaam en je adem, terwijl je zachtjes de winterzonnewende ingaat.
De kunst van Pranayama: Hoe je je ademhaling kunt controleren om je zintuiglijke waarnemingen te ontwikkelen en je gedachten te controleren.
De kunst van Namaskar: hoe je je vinyasa aanpast aan de praktijk van groeten
De kunst van Yoga nidra : Hoe bereik je een staat van bewustzijn tussen waken en slapen door geleide ontspanning.
Prijs: € 10 voor de workshop, die wordt afgesloten met een drankje en een traktatie.
Inschrijven via 06 31 22 86 32.

• Type: Sport en Vrije Tijd