ATELIER Sommeil avec l'Asept

Open voor iedereen van 55 jaar en ouder - Gratis

Dit is een cyclus van 7 sessies aangeboden door Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) om de kwaliteit van je nachten te verbeteren!
Delen van ervaringen, praktisch advies, tips en trucs voor je dagelijks leven.
- Begrijpen hoe slaap werkt en welke factoren het beïnvloeden

- Ontvang praktisch advies

- Persoonlijke strategieën implementeren voor rustgevende nachten.

Donderdag 29 januari, 5 en 26 februari, 5, 12, 19 en 26 maart 2026 van 9.30 tot 11.30 uur.
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar
Aanmelding en informatie via 06 33 07 33 62 of per e-mail: sabresacl@orange.fr

• Onderwerpen: Welzijn