Atelier Méthode Feldenkrais : trouver ses appuis au sol

Ondersteuning, die vaak wordt gezien als een eenvoudig contactpunt, is in feite een bepalende factor voor de vloeiendheid en efficiëntie van onze bewegingen. Door onze perceptie van deze steunpunten te verbeteren, bieden we ons lichaam meer solide ondersteuning en een betere overdracht van energie, waardoor spanning wordt verminderd en onnodige compensatie wordt vermeden.
Deze workshop begeleidt je in de manieren waarop we vrijwillig steun kunnen zoeken bij de grond. Door deze verbinding te versterken, krijg je meer gemak, bewegingsvrijheid en houdingskwaliteit, terwijl je leert hoe je vloeiender en harmonieuzer kunt bewegen in het dagelijks leven.
De Feldenkrais® Methode is een somatische onderwijspraktijk gebaseerd op de verkenning en bewustwording van beweging. Het is gericht op het vinden van een balans tussen inspanning en efficiëntie in het gebruik van jezelf.

• Type: Sport en Vrije Tijd